razem z suplementacja omega i leucytyna mam wysokie nie mam pjecia od czego , fakt moje sa w gurnej granicy lub deko nad , czyli jesli dobrze pamietam ok 180 , a slyszalem ze szczupli ludzie potrafia miec po 600 Ostatnio rozmawialem z kumatym kardiologiem, i jak mu mowilem ze cholesterol mam zyebany pomimo udzialu oleju lnianego w diecie, duzych [...]
Mam jeszcze jedno pytanie: jak nachwytem podciągne się tylko 2 razy a podchwytem 5, to od czego może zalezeć że podchwytem się więcej razy podciągne? Jeszcze nie ćwicze podciągania nachwytem, ale w poniedziałek zaczynam. prosze o odpowiedź.
Ciesze sie bo jak wy dziewczyny juz cwiczycie , macie doswiadczenie to i dowiedziec sie wiecej moge ;) Mam nadzieje ze niedlugo zacznie cos sie u mnie dziac ale zeby bylo cos widac to trzeba cos robic a od czego zaczac jak nie od diety ;)
Osoby z niską produkcją hormonów tarczycowych tyją z zastraszającym tempie. Od czego? Za ten proces odpowiedzialna jest insulina właśnie. Hormony tarczycy bardzo silnie regulują metabolizm, w przypadku niedoczynności tarczycy każda czynność wymaga mniejszego nakładu energii niż przy prawidłowym stanie, a nadwyżka którą zjadasz jest magazynowana. [...]
Jakie tabletki i od czego? Przecież miałeś biologię w szkole i wiesz jak człowiek jest zbudowany, wiesz co to hormony płciowe, tarczyca, przysadka itd. Skąd bez badań można wiedzieć, co Ci wysiadło - o ile wysiadło?
[...] jest tego typu, ze po 12-stym strzale tego samego środka dupa zaczyna puchnąć, gorączka i pod skóra guz wielkości piłki golfowej, wiem ze zrobiło mi sie zapalenie tylko od czego? Dodam ze higiena została zachowana!Wcześniej nie miałem czegoś takiego, możliwe ze zrobiły mi sie zrosty i podczas przebicia zrobił sie stan zapalny?Na ta chwile [...]
[...] sie nie posikali ze śmiechu :P ogólnie rzecz biorąc - chyba maja racje wątpiąc że uda mi sie przestawic zywienie o 200% :P bo z tych diet to wynika, że jak dotad w ogóle nie jadałem zieloności, to teraz głownie bede wlasnie jadł takie rzeczy. jakiś pomysł? jak się przestawić :) od czego zaczac. Zmieniony przez - Shiv3r w dniu 2008-06-08 00:28:46
To jest post który napisałem można Mam wielką prośbę. Otóż chcę powrócić do treningu po dłuższej przerwie i za bardzo nie wiem od czego zacząć. Wcześniej trenowałem około 1,5 roku non stop. Potem mały wypadek i niestety zaniechałem treningów. Po tej przerwie strasznie poszło mi w brzuch bo wcześniej brałem odżywki (kreatyne, HMB, Mega mass itd.) [...]
Chyba jednak na odwrot, nerki musza pracowac na wyzszych obrotach zeby radzic sobie z kreatynina, a watroba bardziej od koksu sie ciacha, nie wiem dokladnie od czego i w sumie nie interesuje mnie to, bo daleko mi do dopingu, ale po cos te oslonki na watrobe podczas cyklu SAA sa.
Z jednej strony przysiady obciążają kręgosłup, z drugiej strony są najlepszym ćwiczeniem na nogi, a pozatym powodują zwięksozne wydzielanie hormonu wzrostu, od czego sie bardziej rośnie. A pozatym obciążanie kręgosłupa nie wpływa znacznie na wzrost, możesz maxymalnie byćniższy o 1-3cm, to uwarunkowane genetycznie Lecz według mnie zdrowie jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
widaomo ze jak ktos bedzie totarnie olewal temat to sie skonczy wspolpraca, jak ze wczesniejszym facetem od czego ta akcja wyszla wybranym gratuluje jak rowniez powodzeia życzę pozostali beda mieli okazje za 6 miesiecy :-)
Prosze o ew. porady poprawki itp. Dam poradę bo poprawiać to nie ma co jak na razie! Po pierwsze zanim się weźmiesz za cokolwiek wybierz jakąś dietę, jeśli nie wiesz od czego zacząć, przeczytaj ten artykuł http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html , przede wszystkim zmień nawyki żywieniowe na początek. Co dalej? Podałeś BMR [...]
Ja bije 0.6 30mm i tez mnie boli udo od 2 dni ale poszedl do miesnia zastrzyk bo cala mozna powiedziec igle wbilem a fatu na udach mam malo niz na innych partiach nie bylo krwi w strzykawce jak tloczek wziolem do gory by sprawdzic i tez nwm od czego dzisiaj 2 inj idzie i zobacze jak bd
[...] dość dziwna bo to są ataki bólu. Jak by długi skurcz w szyi i potylicy. Jak już pisałam wcześniej ja będę miała rezonans naczyń głowy. Nie wiem czy to zobrazuje problem od czego powstaje ten kręcz. U mnie może chodzić o moją dziwną pozycję do spania. Ale ja po prostu inaczej nie zasnę. Zwijam się, podkurczam ręce i nogi i wyginam na max szyję, [...]
Jordan wraca na silke %-)
